Beim Coaching unterstützt ein Coach seinen Klienten bei der Lösung von Problemen. Der Coach hat dazu als Experte zahlreiche Methoden erlernt, wie verschiedene Probleme zu lösen sind.

Eine der Methoden ist zum Beispiel die Zieldefinition. Eine Problemsituation oder ein unklares Ziel wird verändert in ein konkretes, messbares und attraktives Ziel. Es geht nicht darum, was man nicht mehr möchte, sondern was man im Gegenzug erreichen will.

Ein Coach ist ressourcenorientiert, das heißt er sieht nicht Schwächen, sondern immer die Stärken des Klienten. Solche Stärken sind zum einen die Fähigkeiten des Klienten zum anderen aber auch Erfolgserlebnisse, in denen der Klient bestimmte Ziele schon einmal erreicht hat. Diese positiven Gefühlszustände wieder verfügbar zu machen und das Nutzen dieser Emotionen und Erinnerungen für die neuen Ziele ist eine der wirksamen Coaching-Methoden.

Weiter ist ein Coach Spezialist die richtigen Fragen zu stellen, nach dem Motto: Eine gute Frage enthält bereits die Lösung. Bei jedem Thema des Klienten stehen ihm sofort eine große Auswahl an Ideen und Fragen zur Verfügung, um schnell das Problem zu lösen.

Manche Schwierigkeiten haben ihre Ursache in Kindheitserlebnissen, in denen Selbstzweifel oder Unsicherheit entstanden sind. Auch diese Erlebnisse lassen sich sehr wirksam durch Coaching verändern, so dass die alten Muster nicht mehr aktiv sind und dadurch nicht mehr zu schlechten Gefühlen führen können.